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長い夜

今日は冬至ですねー

一年中で昼が一番短く
夜が一番長い日です。

「ゆず湯」 お風呂 も入ったし
「かぼちゃ」 カボチャ も食べたし

皆さんも「かぼちゃ」食べました?

「ゆず湯」のことは
『美肌効果』で書いたので

今日は「かぼちゃ」のことを

かぼちゃは
中央アメリカから南アメリカ北部を
原産地とするウリ科の植物で

日本かぼちゃと西洋かぼちゃに大別できて

日本かぼちゃは16世紀中頃
ポルトガル船によって
カンボジアからもたらされました。

「かぼちゃ」の名前の由来は
そのカンボジアから来てるんですね。

かぼちゃの栄養成分は
カロチンを多く含んでいて

体内でビタミンAにかわって
肌や粘膜を丈夫にし
感染症などに対する抵抗力をつけてくれます。

「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」と
いわれるゆえんです。

また世界各地でも冬至祭が祝われ
クリスマスも起源は冬至祭だそうです。
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